Kutsu meidät liikuttamaan
Liikunnallista ohjelmaa yrityksille ja ryhmille – missä ja milloin vain.
Tarjoamme sinulle monipuolista liikuntaa ja hyvinvointia verkossa ja tapahtumissa. Ohjaajamme ovat koulutettuja ja kokeneita suomalaisen asahin sekä Lavis-lavatanssin ohjaajia. Ohjaamme Asahia, Asahi Power & Dynamics - sekä Asahi Flow -sarjoja. Saat meiltä myös muuta hyvinvointineuvontaa sekä järjestämme tapahtumia.
Tarjoamme liikunnallisia ohjelmapalveluita yrityksille ja ryhmille joustavasti asiakkaan omissa tiloissa tai vuokratiloissa. Palvelumme sisältää räätälöityjä liikuntatuokioita, jotka voidaan suunnitella joko kertaluonteisiksi tai säännöllisiksi tapahtumiksi osana yrityksen hyvinvointiohjelmaa. Asiantuntevat ohjaajamme suunnittelevat aktiviteetit, jotka parantavat työhyvinvointia ja auttavat osallistujia rentoutumaan sekä virkistymään – edistämme tiimiyhteistyötä ja motivaatiota.
Etsitkö energistä ohjelmaa tiimipäivään, kokoukseen tai asiakastilaisuuteen? Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä yrityksellenne sopiva kokonaisuus!
Aloitamme tunnit syyskuussa myös Skanssissa
Tuntimme jatkuvat tuttuun tyyliin myös syksyllä Weikkojen talolla tiistaisin ja Ruusukorttelissa torstaisin. Lisäämme tuntejamme ja tuomme asahimme myös Skanssiin. Lue lisää Skanssin tunneista.
Tutustu säännöllisiin vakiotunteihimme
Katso aikataulut lajeittain.
Kesäkuu-heinäkuu
- Asahi
tiistai klo 17.00-17.45 Pakkarinpuisto - Asahi Flow UUTUUS keskiviikkona klo 17.00-17.45 Pakkarinpuisto,
Asahi Nordicin uusi virtaava asahi-sarja, joka muistuttaa tai chi'n liiketapaa - Asahi sunnuntai klo 11.30-12.15 Pakkarinpuisto
Lavis-lavatanssijumppaa keskiviikkona klo 18.00-18.45 Pakkarinpuisto
Millaista ohjelmaa haluaisit?
Haluatko järjestää henkilökunnallesi liikunnallista ohjelmaa tanssien? Iloista Lavis-lavatanssijumppaa vaiko ehkä rivitanssia? Kysy lisää tanssiopettaja Kirsiltä.
Vai haluatko liikunnallista ohjelmaa? Se voi olla rauhoittumista keholle ja mielelle tai se voi olla kehoa huoltavaa voimistelua. Ehkäpä teemmekin yhdistelmän eli vauhdikaampaa menoa ja myös kamppailun liikkeitä sekä vastapainoksi kehohuoltoa.
Tutustu ohjelmasivullamme lisää!
Suomalaista asahia tai hyvinvointia tanssista
Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu vahvistamaan koko kehoa ja vähentämään tehokkaasti stressiä. Tämä tutkittuun tietoon perustuva menetelmä yhdistää länsimaisten ja itämaisten liikuntaperinteiden parhaat puolet. Koulutetut Asahi Nordic -ohjaajamme tarjoavat korkeatasoista ja ammattitaitoista ohjausta. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja se noudattaa UKK-instituutin, Duodecimin ja Käypä Hoito -suositusten ohjeita.
Lavis-Lavatanssijumppa yhdistää lavatanssiaskeleet ja jumpan. Se on hauskaa ja tehokasta liikuntaa, joka saa hien pintaan.
Hyvinvointia Tanssista on Kirsi Vainion kehittämä tunti, joka parantaa kuntoa, kehonhallintaa ja elämänlaatua.
Liity meihin ja löydä oma tapasi liikkua ja hyvinvointia!
Hyvinvointia tanssista
Lähde liikuttaa sinua myös tanssien. Tule mukaan ja saa hyvinvointia tanssista. Olemme räätälöineet sinulle oman tunnin, jossa ei tarvitse osata. Kysy lisää!
Asahi
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka kehittää tasapainoa, hoitaa niskahartiaa ja selkää sekä vahvistaa koko kehoa. Ohjaajina lajin kouluttajat ja kokeneet ohjaajat.
Tilaa meidät ja me liikutamme!
Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otamme sinuun yhteyttä niin pian kuin voimme.