Kutsu meidät liikuttamaan

Liikunnallista ohjelmaa yrityksille ja ryhmille – missä ja milloin vain.

Tarjoamme sinulle monipuolista liikuntaa ja hyvinvointia verkossa ja tapahtumissa. Ohjaajamme ovat koulutettuja ja kokeneita suomalaisen asahin sekä Lavis-lavatanssin ohjaajia. Ohjaamme Asahia, Asahi Power & Dynamics - sekä Asahi Flow -sarjoja. Saat meiltä myös muuta hyvinvointineuvontaa sekä järjestämme tapahtumia.

Tarjoamme liikunnallisia ohjelmapalveluita yrityksille ja ryhmille joustavasti asiakkaan omissa tiloissa tai vuokratiloissa. Palvelumme sisältää räätälöityjä liikuntatuokioita, jotka voidaan suunnitella joko kertaluonteisiksi tai säännöllisiksi tapahtumiksi osana yrityksen hyvinvointiohjelmaa. Asiantuntevat ohjaajamme suunnittelevat aktiviteetit, jotka parantavat työhyvinvointia ja auttavat osallistujia rentoutumaan sekä virkistymään – edistämme tiimiyhteistyötä ja motivaatiota.

Etsitkö energistä ohjelmaa tiimipäivään, kokoukseen tai asiakastilaisuuteen? Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä yrityksellenne sopiva kokonaisuus!

Aloitamme tunnit syyskuussa myös Skanssissa

Tuntimme jatkuvat tuttuun tyyliin myös syksyllä Weikkojen talolla tiistaisin ja Ruusukorttelissa torstaisin. Lisäämme tuntejamme ja tuomme asahimme myös Skanssiin. Lue lisää Skanssin tunneista.

lahdeliikkeelle.webnode.fi

26.6. Terveysliikuntapäivä Ruissalossa

Turku ja Ruissalo sekä suomalainen asahi-terveysliikunta kohtaavat! Mukana myös kansainvälisiä asahi-harjoittelijoita tutustumassa Turkuun ja opiskelemassa asahia.

Tule sinäkin mukaan kansainväliseen asahi-päivään, jonka aikana harjoittelemme asahia, tutustumme kansainvälisiin asahi-harjoittelijoihin sekä totta kai Suomen kesään kuuluu myös nuotio, hyvä kahvi ja lettukestit nuotiolla. Tarjolla on myös maittava lounas.

Paikka on suojaisa ja jos kesäsade yllättää, voimme harjoitella sisätiloissa.Vietetään siis iloinen ulkoliikuntapäivä Suomen kesässä ja varsinkin Turun helmessä Ruissalossa.

Tapahtuman hinta on 60 euroa ja sisältää ohjaukset ja ruokailut. Ohjauksista vastaavat Asahi Nordicin kouluttajat Risto Lehto ja Kirsi Vainio. Lisäksi mukana on Asahi Nordicin kouluttaja Margaret Vainio kansainvälisten vieraiden kanssa.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viesti 8.6. mennessä Kirsi Vainio, kieputtava.kirsi@gmail.com tai

soita 040 571694

Voit maksaa kortilla tai myös Smartum, Edenred, Epassi.

Päivän ohjelma

10.00-10.15 Tervetuloa
10.15-10.45 Asahi Flow
11.00-11.45 Luontokävely ja metsä-asahia sekä valokuvauskilpailu
12.00-13.00 Lounas
13.00-13.45 Asahi ja Power-Asahin keppivoimistelu
13.45-14.30 Asahi-harjoitus

Tutustu myös säännöllisiin vakiotunteihimme

Katso aikataulut lajeittain.

Kesäkuu-heinäkuu

Asahi
tiistai klo 17.00-17.45 Pakkarinpuisto
Asahi Flow UUTUUS keskiviikkona klo 17.00-17.45 Pakkarinpuisto,
Asahi Nordicin uusi virtaava asahi-sarja, joka muistuttaa tai chi'n liiketapaa
Asahi sunnuntai klo 11.30-12.15 Pakkarinpuisto

Lavis-lavatanssijumppaa keskiviikkona klo 18.00-18.45 Pakkarinpuisto

Millaista ohjelmaa haluaisit?

Haluatko järjestää henkilökunnallesi liikunnallista ohjelmaa tanssien? Iloista Lavis-lavatanssijumppaa vaiko ehkä rivitanssia? Kysy lisää tanssiopettaja Kirsiltä.

Vai haluatko liikunnallista ohjelmaa? Se voi olla rauhoittumista keholle ja mielelle tai se voi olla kehoa huoltavaa voimistelua. Ehkäpä teemmekin yhdistelmän eli vauhdikaampaa menoa ja myös kamppailun liikkeitä sekä vastapainoksi kehohuoltoa.

Tutustu ohjelmasivullamme lisää!

Suomalaista asahia tai hyvinvointia tanssista

Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu vahvistamaan koko kehoa ja vähentämään tehokkaasti stressiä. Tämä tutkittuun tietoon perustuva menetelmä yhdistää länsimaisten ja itämaisten liikuntaperinteiden parhaat puolet. Koulutetut Asahi Nordic -ohjaajamme tarjoavat korkeatasoista ja ammattitaitoista ohjausta. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja se noudattaa UKK-instituutin, Duodecimin ja Käypä Hoito -suositusten ohjeita.

Lavis-Lavatanssijumppa yhdistää lavatanssiaskeleet ja jumpan. Se on hauskaa ja tehokasta liikuntaa, joka saa hien pintaan.

Hyvinvointia Tanssista on Kirsi Vainion kehittämä tunti, joka parantaa kuntoa, kehonhallintaa ja elämänlaatua.

Liity meihin ja löydä oma tapasi liikkua ja hyvinvointia!

meillä ohjaa koulutettu asahi-ohjaaja

Hyvinvointia tanssista

lavis Turussa

Lähde liikuttaa sinua myös tanssien. Tule mukaan ja saa hyvinvointia tanssista. Olemme räätälöineet sinulle oman tunnin, jossa ei tarvitse osata. Kysy lisää!

LÄHDE MUKAAN!

Asahi

asahi tunnit Turussa

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka kehittää tasapainoa, hoitaa niskahartiaa ja selkää sekä vahvistaa koko kehoa. Ohjaajina lajin kouluttajat ja kokeneet ohjaajat.