KEHO KUNTOON

TOIMINNALLISET HARJOITUKSET VAHVISTAVAT KEHOSI JA MIELESI JAKSAMAAN

Tunnit alkavat 30.8. 

  • maanantaisin klo 18.00 toiminnallinen
  • maanantaisin klo 19.00 toiminnallinen aloittelijoille
  • keskiviikkoisin klo 10-11 senioritreenit

Kaikki tunnit perustuvat toiminnalliseen harjoitteluun. Harjoittelu on monipuolista harjoittelua kehonpainolla ja välineillä, jossa oma taso huomioiden kehitetään eri ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä. Startti-ryhmässä aloitetaan alkeista ja harjoitellaan liikkumisen ottamista elämään, ja tutustutaan liikeratoihin ja harjoitteluun. Senioritreeneissä huomioidaan myös ikääntyvien ja ikääntyneiden harjoittelun ja kehon rajoitteiden vaatimukset.

Hinnat:

  • 10 kertaa 75 €
  • 5 kertaa 40 €
  • Kertamaksu 10 €

Ohjaajana on Marjaana Rekikoski

Tutustu Marjaanaan facebookissa 

Laita viestiä ja kysy lisää!

Lomake toimitetaan ohjaaja Marjaana Rekikoskelle, mhrekikoski@gmail.com